越来越多青少年被糖尿病“盯”上了

“14岁，Ⅱ型糖尿病，糖化血红蛋白8.7%。”接诊的王医生放下病历，抬头对孩子妈妈说，“不是突然得的，是这几年奶茶、外卖、久坐堆出来的。”旁边一位奶奶凑过来叹气：“我家孙子才12岁，上次体检血糖超标，说是什么‘胰岛素抵抗’，以前哪听过小孩得这病啊？”

其实不是“没听过”，是数据已经“喊”了很久——《中国青少年糖尿病防控蓝皮书》显示，近10年我国18岁以下Ⅱ型糖尿病患者的增幅超过5倍，最小的患者只有7岁。更让人意外的是，这些孩子里，超过60%没有“家族糖尿病史”，问题全出在“日常”里。

不是“吃太多糖”，是“吃错了糖”
王医生翻着患者的饮食记录，指着一行字说：“你看，这孩子每天喝2杯珍珠奶茶，一杯里的果葡糖浆相当于10颗方糖，比直接吃白糖还难代谢——因为果葡糖浆会直接进入肝脏，快速转化为脂肪，慢慢‘堵’住胰岛的功能。”还有家长说孩子“从不吃糖”，结果翻出书包里的“无糖饼干”“零卡饮料”——里面的“代糖”比如阿斯巴甜、三氯蔗糖，虽然不升血糖，却会打乱肠道菌群，让身体对“甜味”更敏感，反而更容易想吃甜的。

不是“懒”，是“动得太少”
诊室里有个13岁的男孩，体重140斤，最近总觉得“没力气”，查出来空腹血糖11.2mmol/L。“他每天放学回家就窝在沙发上打游戏，连倒水都要喊我递，周末能睡12个小时不起床。”妈妈说，“以前我们小时候，放了学要跑着跳着回家，现在的孩子，连‘下楼买瓶水’都要骑平衡车。”王医生补充：“青少年的胰岛细胞还在发育，长期久坐会让肌肉细胞对胰岛素‘不敏感’，就像钥匙插不进锁眼，血糖自然降不下来。”

最该警惕的，是“爱里的误区”
采访中遇到一位爸爸，说起孩子的病红了眼：“我总觉得‘胖点可爱’，孩子爱吃肯德基，我每周带他去两次；他不想运动，我就说‘学习累，歇着吧’。直到上次他体育课晕倒，才知道血糖已经高到酮症酸中毒。”还有位妈妈悔得直拍腿：“我给孩子喝‘鲜榨果汁’，以为比奶茶健康，结果一杯橙汁要3个橙子，糖量比可乐还高，喝了半年，把孩子喝出了‘胰岛素抵抗’。”

王医生说，青少年糖尿病的“信号”其实很明显：比如突然变胖（尤其是肚子大）、总觉得渴、尿多、上课没精神，或者伤口不容易好——但很多家长以为是“孩子贪喝”“偷懒”，根本没往“病”上想。

离开医院时，走廊里传来一个小丫头的声音：“妈妈，以后我不喝奶茶了，我们每天放学去操场跑两圈好不好？”妈妈摸着她的头笑：“好，明天就买跳绳。”阳光从窗户漏进来，照在孩子校服上，像撒了一层希望。

其实糖尿病从不是“老年病”，它藏在孩子每天喝的奶茶里，藏在久坐不动的游戏里，藏在家长“爱”的纵容里。与其等孩子生病再后悔，不如现在就把“奶茶换成温水”“游戏换成跳绳”——那些被我们忽略的“小习惯”，才是保护孩子胰岛的“大武器”。

毕竟，孩子的身体不是“试错机”，有些伤害，一旦造成就很难回头。